“التوازن بين الشغل والعائلة”
🔹 ضغط الحياة العملية ساعات بيصعب تقسيم الوقت…
❓ إزاي بتوازن بين وقت شغلك ووقتك مع زوجتك/زوجك؟
👇 شاركنا طريقتك في تنظيم اليوم وأي نصائح للتخفيف من التوتر!

“لحظة الغضب والاعتذار”
🔹 ساعات بننفعل من كلمة أو تصرف صغير، وبعدين نندم…
❓ كيف بتعتذر لشريك حياتك بعد ما يغضبك، وهل الاعتذار بيكون كلامي ولا بلفتة؟
👇 احكولنا عن تجربة حصلت معاكم!

💔 نصائح لكل زوجة تعاني من مشاكل زوجية:
1️⃣ لا تستسلمي لليأس:
لا تقفي في مكانك وتكثري من الشكوى. جربي تجديد نفسك بتعلم أشياء جديدة مثل حضور دورات أو قراءة كتب، ابحثي عن طرق لتطوير حياتك الشخصية، وستجدين حلاً لمشاكلك.
2️⃣ ابحثي عن الحل داخلك:
لا تتوقعي الحلول من الآخرين إذا كنتِ في حالة سلبية. ابحثي عن الحل في داخلك، فكري، وابدئي بتغيير الأشياء بنفسك. الحلول تأتي من الشخص الذي يسعى للتغيير.
3️⃣ تعايشي مع زوجك:
حتى إذا كان هناك خلافات، حاولي أن تعيشي مع زوجك بحب وود. تكرار المواقف الإيجابية يعيد برمجة شخصيته.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حصل مشاده بيني وبين جوزي ولاني كنت زهقانه غلط فيه وشتمته بامه اللي ميته كلمه طلعت مني غصب عني والله
وحدفته بريموت الشاشه وهو ساب البيت ونزل مردش عليا من ذهول الموقف بس بعد بنزل بيومين قال لابني الكبير انه طلقنى وبعتيلي بعدها قالى انا خلااص طلقت و مش عايز اكمل حياتى معاكى وهديكى الفلوس الى انتى عوزاها بس ابعدي عني وسيبني في حالي بعد ١٥ سنة عشرة ومعانا ولدين . قالى انا عاوز ابدا حياتى تانى من جديد .
طلقنى بالفعل وانا عرفت جالى صدمة مكنتش مصدقة عيطت صرخت كلمته انا بحبك ازاى تعمل معايا كده .
قالى انا مظلمتكيش انا هطلقك واديكى كل حقوقك انا عاوز ابدا حياة جديدة وكفاية اللي عمليته فيا بعد ١٥ سنه عشرة
وانا من يومها فى كابوس وصدمة مش عارفة افوق منها وحاسة بالخوف والفشل
اخواتى بيقولولى سبيله العيال بس انا رافضة خايفة على العيال يتبهدلوا ومش عارفه اعمل ايه ابعتله فعلا العيال يمكن يرجعلي ؟