🧘‍♀️ راحة البال مش رفاهية… دي ضرورة
افصل من الزحمة… خد نفس عميق…
واسمح لنفسك ترتاح حتى لو دقيقة.
في الهدوء بتسمع نبض قلبك بوضوح.

image